annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Hannes första mil

Torsdag 19 mars 2026 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Plus 6x 2 min. Lite förkyld

10,05 km
Distans

55:17
Tid

5:30 min/km
Snitt

132
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

236 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alphafly

Total distans:

16:25:05

206 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,61 km	19:51	5:30	126	19:51	3,61 km
2	0,54 km	2:00	3:42	151	21:51	4,15 km
3	0,02 km	0:45	32:06	151	22:36	4,17 km
4	0,53 km	2:00	3:46	151	24:36	4,70 km
5	0,03 km	0:45	26:56	149	25:21	4,73 km
6	0,54 km	2:00	3:44	151	27:21	5,27 km
7	0,02 km	0:45	33:22	150	28:06	5,29 km
8	0,54 km	2:00	3:44	151	30:06	5,83 km
9	0,02 km	0:45	38:11	151	30:51	5,85 km
10	0,54 km	2:00	3:44	152	32:51	6,38 km
11	0,02 km	0:45	36:02	153	33:36	6,40 km
12	0,54 km	2:00	3:41	154	35:36	6,94 km
13	3,11 km	19:42	6:20	121	55:18	10,05 km

annons