annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2026-03-22

Söndag 22 mars 2026 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

1:13:10
Tid

6:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

73:43:37

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	122	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	142	30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	143	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	142	42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	144	48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	145	54:32	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	145	1:00:33	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	146	1:06:28	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	147	1:12:40	12,00 km
13	0,08 km	0:30	5:58	145	1:13:10	12,08 km

annons