annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2026-03-21

Lördag 21 mars 2026 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,27 km
Distans

1:35:07
Tid

6:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

37:50:36

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	140	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	150	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	147	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	144	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	148	30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	149	36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	149	43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	147	49:37	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	149	55:50	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	149	1:02:09	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	153	1:08:31	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	156	1:14:45	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	153	1:20:48	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	155	1:27:09	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	154	1:33:27	15,00 km
16	0,27 km	1:41	6:19	163	1:35:08	15,27 km

annons