annons

Tobias J

1976 • Skultuna

Välkommen pollensäsongen!

Lördag 21 mars 2026 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,57 km
Distans

1:04:36
Tid

5:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride Tr2

Total distans:

8:24:02

96 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	143	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	142	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	143	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	144	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	42:25	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	136	47:10	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	143	51:51	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	143	56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	146	1:01:39	12,00 km
13	0,57 km	2:57	5:08	146	1:04:36	12,57 km

annons