annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Övraby

Fredag 20 mars 2026 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stiglöpning i Övrabyskogen

9,71 km
Distans

52:52
Tid

5:27 min/km
Snitt

147
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate 5

Total distans:

5:21:01

54 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	150	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	148	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	150	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	147	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	149	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	148	49:03	9,00 km
10	0,71 km	3:49	5:22	151	52:52	9,71 km

annons