Löpning 2026-03-22

Söndag 22 mars 2026 13:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,03 km
Distans

1:16:53
Tid

4:48 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

201 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	140	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	152	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	148	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	160	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	157	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	158	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	162	43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	159	47:58	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	162	53:05	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	162	58:03	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	168	1:02:46	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	167	1:07:29	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	169	1:12:07	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	162	1:16:45	16,00 km
17	0,03 km	0:08	4:42	163	1:16:53	16,03 km

annons