Mindre knöligt än senaste veckorna

Måndag 23 mars 2026 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ok, men inte pigga ben. Knän, fram och baksidor ok. Men svårt att få upp tempot.

8,56 km
Distans

1:18:06
Tid

9:07 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

594:31:47

3248 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

207:35:50

1284 km

Via Olympus 2 grå, 0 dropp,...

Total distans:

44:45:13

247 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:33	9:33	9:33	1,00 km
2	1,00 km	9:19	9:19	18:52	2,00 km
3	1,00 km	9:11	9:11	28:03	3,00 km
4	1,00 km	9:14	9:14	37:18	4,00 km
5	1,00 km	9:05	9:05	46:23	5,00 km
6	1,00 km	9:06	9:06	55:29	6,00 km
7	1,00 km	9:01	9:01	1:04:30	7,00 km
8	1,00 km	8:46	8:46	1:13:16	8,00 km
9	0,56 km	4:51	8:43	1:18:07	8,56 km

annons