annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2026-03-23

Måndag 23 mars 2026 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,53 km
Distans

1:15:34
Tid

6:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

76:01:40

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	131	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	132	24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	136	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	136	36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	134	42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	142	48:27	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	140	54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	143	1:00:31	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	138	1:06:27	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	142	1:12:26	12,00 km
13	0,53 km	3:09	5:54	145	1:15:35	12,53 km

annons