annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2026-03-26

Torsdag 26 mars 2026 14:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

57:41
Tid

5:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

391 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

76:01:40

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	117	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	138	12:10	2,00 km
3	0,40 km	2:17	5:44	137	14:28	2,40 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	19:45	3,40 km
5	1,00 km	5:18	5:18	154	25:03	4,40 km
6	1,00 km	5:14	5:14	157	30:17	5,40 km
7	1,00 km	5:17	5:17	159	35:35	6,40 km
8	1,00 km	5:08	5:09	162	40:43	7,40 km
9	0,13 km	1:23	10:49	147	42:06	7,52 km
10	1,00 km	6:01	6:01	147	48:07	8,52 km
11	1,00 km	6:04	6:04	152	54:11	9,52 km
12	0,60 km	3:31	5:51	156	57:42	10,12 km

annons