Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
3x10 min (2 min jv)
Måndag 23 mars 2026 12:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,37
km
Distans
55:36
Tid
4:10
min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Stegfrekvens
111
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Zoom Fly 6
Total distans:
21:11:12
296 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,01 km
13:20
4:25
130
13:20
3,01 km
2
2,67 km
10:00
3:45
162
23:20
5,68 km
3
0,36 km
2:00
5:30
153
25:20
6,05 km
4
2,67 km
10:00
3:45
165
35:20
8,72 km
5
0,36 km
2:00
5:33
149
37:20
9,08 km
6
2,66 km
10:00
3:46
166
47:20
11,74 km
7
1,64 km
8:17
5:04
141
55:37
13,37 km
annons
