Måndagsmilen med Eddie

Måndag 23 mars 2026 13:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+ strides (och en spontan spurtduell uppför Carrobacken som jag torskade)

15,44 km
Distans

1:23:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

123
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	126	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	116	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	117	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	121	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	122	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	119	38:42	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	123	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	120	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	119	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	122	1:01:24	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	124	1:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	123	1:12:17	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	132	1:17:00	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	136	1:21:12	15,00 km
16	0,44 km	1:56	4:23	136	1:23:09	15,44 km

annons