annons

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Måndag 23 mars 2026 19:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällsrunda tillsammans med Martin

9,63 km
Distans

48:44
Tid

5:04 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

186
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly vit/rosa

Total distans:

24:29:33

452 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	107	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	117	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	122	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	128	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	129	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	131	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	136	45:42	9,00 km
10	0,63 km	3:02	4:49	135	48:44	9,63 km

annons