annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-03-23

Måndag 23 mars 2026 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,23 km
Distans

1:05:05
Tid

5:19 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	156	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	142	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	150	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	154	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	154	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	151	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	157	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	148	58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	134	1:03:50	12,00 km
13	0,23 km	1:16	5:32	149	1:05:06	12,23 km

annons