annons

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2026-03-23

Måndag 23 mars 2026 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

löpning medans emilie hade gymnastik

20,09 km
Distans

1:47:01
Tid

5:20 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

80:14:55

935 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	136	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	147	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	151	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	151	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	151	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	158	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	156	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	153	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	159	58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	159	1:04:24	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	155	1:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	143	1:15:09	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	155	1:20:28	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	152	1:25:45	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	155	1:30:48	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	159	1:36:07	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	159	1:41:22	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	161	1:46:36	20,00 km
21	0,09 km	0:26	5:09	163	1:47:02	20,09 km

annons