Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
5 x 1000 m med 200 m joggvila-Trollbäckens ip
Tisdag 24 mars 2026 09:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ca 5 grader ganska soligt och lite småblåsigt var väderförutsättningarna idag. Känner mig inte helt hundra för tillfället, frun blev sjuk i går och känner även själv att jag har något i kroppen men hoppas kunna stå emot det. Tusingarna gick på 3,39 /3,38/ 3,37/3,37 och 3,35 på den sista intervallen. Passet var obehagligt rakt igenom och den sammanlagda tiden på passet var 27 sekunder långsammare än förra veckan men ansträngningen var minst lika hög i dag som då. Får se om jag blir sjuk i morgon eller om jag kan fortsätta hålla sjukdomen borta.
6
km
Distans
22:45
Tid
3:48
min/km
Snitt
159
Snittpuls
170
Maxpuls
184
Stegfrekvens
101
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Andreas Persson
,
Peter Pettersson
och
Andreas Hardeström
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:40
3:40
148
3:40
1,00 km
2
1,00 km
3:42
3:42
156
7:22
2,00 km
3
1,00 km
3:44
3:44
160
11:06
3,00 km
4
1,00 km
3:47
3:47
162
14:53
4,00 km
5
1,00 km
3:48
3:48
163
18:41
5,00 km
6
1,00 km
3:38
3:38
167
22:19
6,00 km
7
0,12 km
0:27
3:37
167
22:46
6,12 km
annons