annons
1970 • Tyresö

5 x 1000 m med 200 m joggvila-Trollbäckens ip

Tisdag 24 mars 2026 09:29

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ca 5 grader ganska soligt och lite småblåsigt var väderförutsättningarna idag. Känner mig inte helt hundra för tillfället, frun blev sjuk i går och känner även själv att jag har något i kroppen men hoppas kunna stå emot det. Tusingarna gick på 3,39 /3,38/ 3,37/3,37 och 3,35 på den sista intervallen. Passet var obehagligt rakt igenom och den sammanlagda tiden på passet var 27 sekunder långsammare än förra veckan men ansträngningen var minst lika hög i dag som då. Får se om jag blir sjuk i morgon eller om jag kan fortsätta hålla sjukdomen borta.
6 km
Distans
22:45
Tid
3:48 min/km
Snitt
159
Snittpuls
170
Maxpuls
184
Stegfrekvens
101 meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:403:401483:401,00 km
2 1,00 km3:423:421567:222,00 km
3 1,00 km3:443:4416011:063,00 km
4 1,00 km3:473:4716214:534,00 km
5 1,00 km3:483:4816318:415,00 km
6 1,00 km3:383:3816722:196,00 km
7 0,12 km0:273:3716722:466,12 km
annons