Kort distans

Tisdag 24 mars 2026 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trotsar löpförbud idag med för vem vill väl inte ta en liten jogg på sin bemärkelsedag. 54 bast and ticking. Knappt nån känning i vaden idag heller men blir nog ändå att bara sikta in sig på sub3 i Hannover och inget snabbare.

6,01 km
Distans

30:16
Tid

5:02 min/km
Snitt

112
Snittpuls

122
Maxpuls

202
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

130 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Jens Sandahl och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	111	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	111	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	112	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	115	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	116	30:15	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:53	113	30:17	6,01 km

annons