annons

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla

Fredag 20 mars 2026 14:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12gr och sol. första i shorts

7,05 km
Distans

35:43
Tid

5:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 13

Total distans:

86:43:50

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	156	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	156	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	154	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	153	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	153	35:29	7,00 km
8	0,05 km	0:14	5:03	150	35:43	7,05 km

annons