Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby
FKS: 9000 meter
Tisdag 24 mars 2026 18:47
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9
km
Distans
35:58
Tid
4:00
min/km
Snitt
154
Snittpuls
164
Maxpuls
122
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
141
3:55
1,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
154
7:48
2,00 km
3
1,00 km
3:53
3:53
154
11:41
3,00 km
4
1,00 km
3:50
3:50
156
15:31
4,00 km
5
1,00 km
3:49
3:49
157
19:21
5,00 km
6
1,00 km
3:54
3:54
155
23:15
6,00 km
7
1,00 km
3:54
3:54
158
27:08
7,00 km
8
1,00 km
4:00
4:00
155
31:09
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
159
35:06
9,00 km
10
0,23 km
0:53
3:53
160
35:58
9,23 km
annons
