Löpning 2026-03-22

Söndag 22 mars 2026 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,26 km
Distans

1:05:19
Tid

4:56 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	141	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	147	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	148	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	150	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	152	48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	152	53:55	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	152	59:02	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	148	1:04:03	13,00 km
14	0,26 km	1:16	4:54	149	1:05:19	13,26 km

annons