annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Distanspass!

Onsdag 25 mars 2026 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:07:20
Tid

5:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

85:13:46

872 km

Gillas av

Björn Eriksson och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	147	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	151	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	155	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	153	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	157	1:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	158	1:07:19	12,00 km
13	0,00 km	0:01	9:57	157	1:07:21	12,00 km

annons