Fartlek

Tisdag 24 mars 2026 15:54

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev lite tidsbrist och något stressigt innan klipptid, så det fick bli lite fartlek istället för något mer uppstyrt. Helt okej ändå.

11,36 km
Distans

49:33
Tid

4:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

283 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed

Total distans:

47:21:50

655 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	149	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	148	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	154	17:53	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	148	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	147	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	148	30:17	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	147	34:29	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	148	38:28	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	146	42:58	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	133	47:43	11,00 km
12	0,36 km	1:50	5:05	127	49:33	11,36 km

annons