annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2026-03-22

Söndag 22 mars 2026 15:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,12 km
Distans

2:17:17
Tid

6:30 min/km
Snitt

120
Snittpuls

141
Maxpuls

162
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 25

Total distans:

143:01:57

1389 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	109	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	112	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	113	19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	117	26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	120	33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	118	39:32	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	121	45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	120	52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	121	58:43	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	122	1:05:10	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	116	1:11:43	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	121	1:18:26	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	121	1:24:53	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	122	1:31:21	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	118	1:37:55	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	119	1:44:11	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	123	1:50:37	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	125	1:57:09	18,00 km
19	1,00 km	6:57	6:57	121	2:04:05	19,00 km
20	1,00 km	6:19	6:19	124	2:10:24	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	129	2:16:28	21,00 km
22	0,12 km	0:49	6:33	127	2:17:17	21,12 km

annons