annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2026-03-23

Måndag 23 mars 2026 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,17 km
Distans

1:10:20
Tid

8:37 min/km
Snitt

123
Snittpuls

147
Maxpuls

108
Stegfrekvens

232 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft nordlite ultra 2

Total distans:

47:36:04

393 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	118	6:36	1,00 km
2	0,84 km	13:52	16:26	108	20:27	1,84 km
3	0,23 km	1:00	4:21	106	21:27	2,07 km
4	0,02 km	0:30	29:01	136	21:57	2,09 km
5	0,21 km	1:00	4:46	132	22:57	2,30 km
6	0,02 km	0:30	21:52	133	23:27	2,32 km
7	0,21 km	1:00	4:51	130	24:27	2,53 km
8	0,02 km	0:30	28:56	137	24:57	2,55 km
9	0,21 km	1:00	4:43	136	25:57	2,76 km
10	0,01 km	0:30	33:35	140	26:27	2,77 km
11	0,21 km	1:00	4:51	136	27:27	2,98 km
12	0,02 km	0:30	26:10	134	27:57	3,00 km
13	0,20 km	1:00	5:07	135	28:57	3,19 km
14	0,02 km	0:30	26:29	139	29:27	3,21 km
15	0,20 km	1:00	5:02	137	30:27	3,41 km
16	0,02 km	0:30	20:44	138	30:57	3,44 km
17	0,20 km	1:00	5:02	140	31:57	3,63 km
18	0,02 km	0:30	26:12	137	32:27	3,65 km
19	0,00 km	1:30	06:10:22	118	33:57	3,66 km
20	0,13 km	0:40	5:07	108	34:37	3,79 km
21	0,02 km	0:20	18:52	123	34:57	3,81 km
22	0,13 km	0:40	5:01	131	35:37	3,94 km
23	0,02 km	0:20	22:08	135	35:57	3,95 km
24	0,14 km	0:40	4:43	137	36:37	4,09 km
25	0,01 km	0:20	22:26	134	36:57	4,11 km
26	0,13 km	0:40	5:08	137	37:37	4,24 km
27	0,02 km	0:20	15:59	133	37:57	4,26 km
28	0,13 km	0:40	5:01	137	38:37	4,39 km
29	0,02 km	0:20	18:06	132	38:57	4,41 km
30	0,13 km	0:40	5:11	136	39:37	4,54 km
31	0,01 km	0:20	30:05	137	39:57	4,55 km
32	0,13 km	0:40	5:01	144	40:37	4,68 km
33	0,01 km	0:20	30:21	143	40:57	4,69 km
34	0,13 km	0:40	5:14	140	41:37	4,82 km
35	0,01 km	0:20	22:59	137	41:57	4,84 km
36	0,01 km	1:30	03:13:18	127	43:27	4,84 km
37	0,07 km	0:20	4:38	105	43:47	4,92 km
38	0,01 km	0:10	17:40	116	43:57	4,93 km
39	0,06 km	0:20	6:02	121	44:17	4,98 km
40	0,01 km	0:10	14:09	127	44:27	4,99 km
41	0,05 km	0:20	6:36	130	44:47	5,04 km
42	0,01 km	0:10	17:07	136	44:57	5,05 km
43	0,04 km	0:20	7:55	133	45:17	5,10 km
44	0,02 km	0:10	10:28	139	45:27	5,11 km
45	0,05 km	0:20	6:15	137	45:47	5,16 km
46	0,01 km	0:10	11:46	140	45:57	5,18 km
47	0,06 km	0:20	5:23	134	46:17	5,24 km
48	0,01 km	0:10	11:58	137	46:27	5,25 km
49	0,06 km	0:20	5:50	138	46:47	5,31 km
50	0,01 km	0:10	25:36	140	46:57	5,32 km
51	0,05 km	0:20	6:11	137	47:17	5,37 km
52	0,01 km	0:10	11:22	139	47:27	5,39 km
53	0,02 km	1:30	01:10:45	128	48:57	5,41 km
54	1,00 km	10:35	10:35	119	59:33	6,41 km
55	1,00 km	6:05	6:05	126	1:05:38	7,41 km
56	0,77 km	4:43	6:09	126	1:10:21	8,17 km

annons