Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pär Johansson
1972 • Värnamo
Födelsdagsmaran
Lördag 21 mars 2026 09:31
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42,21
km
Distans
3:12:30
Tid
4:34
min/km
Snitt
156
Snittpuls
188
Maxpuls
988
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Vaporfly 3
Total distans:
16:13:29
255 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
123
4:40
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
135
9:09
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
134
13:50
3,00 km
4
1,00 km
4:23
4:23
134
18:14
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
135
22:47
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
142
27:13
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
142
31:45
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
144
36:21
8,00 km
9
1,00 km
4:29
4:29
144
40:50
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
144
45:33
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
145
50:13
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
148
54:51
12,00 km
13
1,00 km
4:27
4:27
163
59:18
13,00 km
14
1,00 km
4:32
4:32
160
1:03:50
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
160
1:08:22
15,00 km
16
1,00 km
4:34
4:34
160
1:12:55
16,00 km
17
1,00 km
5:03
5:03
162
1:17:59
17,00 km
18
1,00 km
4:17
4:17
158
1:22:16
18,00 km
19
1,00 km
4:27
4:27
160
1:26:43
19,00 km
20
1,00 km
4:30
4:30
160
1:31:13
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
155
1:35:51
21,00 km
22
1,00 km
4:36
4:36
156
1:40:27
22,00 km
23
1,00 km
4:25
4:25
157
1:44:52
23,00 km
24
1,00 km
4:38
4:38
155
1:49:30
24,00 km
25
1,00 km
4:25
4:25
156
1:53:55
25,00 km
26
1,00 km
4:26
4:26
157
1:58:21
26,00 km
27
1,00 km
4:33
4:33
156
2:02:54
27,00 km
28
1,00 km
4:33
4:33
157
2:07:28
28,00 km
29
1,00 km
4:40
4:40
156
2:12:07
29,00 km
30
1,00 km
4:23
4:23
162
2:16:30
30,00 km
31
1,00 km
4:33
4:33
161
2:21:03
31,00 km
32
1,00 km
4:34
4:34
162
2:25:38
32,00 km
33
1,00 km
4:36
4:36
172
2:30:14
33,00 km
34
1,00 km
4:34
4:34
174
2:34:47
34,00 km
35
1,00 km
4:33
4:33
172
2:39:20
35,00 km
36
1,00 km
4:49
4:49
175
2:44:09
36,00 km
37
1,00 km
4:26
4:26
174
2:48:35
37,00 km
38
1,00 km
4:48
4:48
165
2:53:23
38,00 km
39
1,00 km
4:27
4:27
169
2:57:50
39,00 km
40
1,00 km
4:24
4:24
173
3:02:15
40,00 km
41
1,00 km
4:42
4:42
169
3:06:56
41,00 km
42
1,00 km
4:38
4:38
162
3:11:34
42,00 km
43
0,21 km
0:56
4:30
160
3:12:30
42,21 km
annons