annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Födelsdagsmaran

Lördag 21 mars 2026 09:31

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,21 km
Distans

3:12:30
Tid

4:34 min/km
Snitt

156
Snittpuls

188
Maxpuls

988 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 3

Total distans:

16:13:29

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	123	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	135	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	134	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	134	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	135	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	142	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	142	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	144	36:21	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	144	40:50	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	144	45:33	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	145	50:13	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	148	54:51	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	163	59:18	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	160	1:03:50	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	160	1:08:22	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	160	1:12:55	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	162	1:17:59	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	158	1:22:16	18,00 km
19	1,00 km	4:27	4:27	160	1:26:43	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	160	1:31:13	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:37	155	1:35:51	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	156	1:40:27	22,00 km
23	1,00 km	4:25	4:25	157	1:44:52	23,00 km
24	1,00 km	4:38	4:38	155	1:49:30	24,00 km
25	1,00 km	4:25	4:25	156	1:53:55	25,00 km
26	1,00 km	4:26	4:26	157	1:58:21	26,00 km
27	1,00 km	4:33	4:33	156	2:02:54	27,00 km
28	1,00 km	4:33	4:33	157	2:07:28	28,00 km
29	1,00 km	4:40	4:40	156	2:12:07	29,00 km
30	1,00 km	4:23	4:23	162	2:16:30	30,00 km
31	1,00 km	4:33	4:33	161	2:21:03	31,00 km
32	1,00 km	4:34	4:34	162	2:25:38	32,00 km
33	1,00 km	4:36	4:36	172	2:30:14	33,00 km
34	1,00 km	4:34	4:34	174	2:34:47	34,00 km
35	1,00 km	4:33	4:33	172	2:39:20	35,00 km
36	1,00 km	4:49	4:49	175	2:44:09	36,00 km
37	1,00 km	4:26	4:26	174	2:48:35	37,00 km
38	1,00 km	4:48	4:48	165	2:53:23	38,00 km
39	1,00 km	4:27	4:27	169	2:57:50	39,00 km
40	1,00 km	4:24	4:24	173	3:02:15	40,00 km
41	1,00 km	4:42	4:42	169	3:06:56	41,00 km
42	1,00 km	4:38	4:38	162	3:11:34	42,00 km
43	0,21 km	0:56	4:30	160	3:12:30	42,21 km

annons