annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Romme Alpin

Måndag 23 mars 2026 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,39 km
Distans

1:10:31
Tid

4:54 min/km
Snitt

124
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

43:39:23

532 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	117	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	115	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	119	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	119	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	120	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	124	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	121	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	121	44:16	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	127	49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	129	54:13	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	131	58:59	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	131	1:04:03	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	133	1:08:37	14,00 km
15	0,39 km	1:55	4:50	131	1:10:32	14,39 km

annons