Hammarby Sjöstad

Torsdag 26 mars 2026 05:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

John hängde på hela rundan så farten blev ju rätt ryckig. Men samtidigt skönt att inte vara helt slut efteråt.

16,13 km
Distans

1:30:24
Tid

5:36 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

44:51:09

505 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	115	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	117	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	118	18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	121	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	120	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	131	35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	122	42:08	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	136	46:51	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	114	53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	132	59:25	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	140	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	137	1:09:37	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	137	1:14:24	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	139	1:18:56	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	144	1:23:37	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	133	1:29:42	16,00 km
17	0,13 km	0:42	5:15	123	1:30:24	16,13 km

annons