annons

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Löpning hem

Tisdag 24 mars 2026 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,46 km
Distans

1:18:28
Tid

4:46 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

AsicsSuperblast2 2026

Total distans:

7:56:54

103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	120	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	127	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	129	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	129	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	134	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	136	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	136	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	135	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	136	46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	136	51:46	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	134	56:39	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	132	1:01:46	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	134	1:06:35	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	135	1:11:33	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	132	1:16:17	16,00 km
17	0,46 km	2:11	4:47	133	1:18:28	16,46 km

annons