5x2’-1’v + 5x1’-30"v Bråten

Måndag 23 mars 2026 06:17

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,68 km
Distans

59:27
Tid

6:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

182
Maxpuls

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20 Wide

Total distans:

125:46:24

1269 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	158	11:40	2,00 km
3	0,80 km	4:56	6:11	170	16:36	2,80 km
4	0,47 km	2:17	4:54	148	18:53	3,26 km
5	0,07 km	1:02	15:45	142	19:55	3,33 km
6	0,44 km	2:01	4:34	141	21:57	3,77 km
7	0,04 km	1:03	26:27	136	23:00	3,81 km
8	0,44 km	2:04	4:40	143	25:04	4,26 km
9	0,03 km	1:01	35:15	137	26:05	4,29 km
10	0,44 km	2:03	4:37	137	28:08	4,73 km
11	0,02 km	1:02	44:41	136	29:10	4,75 km
12	0,47 km	2:07	4:32	135	31:17	5,22 km
13	0,02 km	1:01	45:15	133	32:18	5,24 km
14	0,45 km	2:03	4:37	133	34:22	5,69 km
15	0,01 km	1:01	01:13:03	129	35:22	5,70 km
16	0,28 km	1:10	4:12	130	36:32	5,98 km
17	0,02 km	0:41	31:52	141	37:14	6,00 km
18	0,23 km	1:01	4:25	136	38:15	6,23 km
19	0,01 km	0:31	34:30	140	38:46	6,25 km
20	0,24 km	1:01	4:19	144	39:47	6,48 km
21	0,02 km	0:31	22:39	150	40:18	6,51 km
22	0,23 km	1:02	4:25	148	41:20	6,74 km
23	0,03 km	0:31	19:54	149	41:52	6,77 km
24	0,24 km	1:03	4:20	158	42:55	7,01 km
25	0,08 km	1:01	12:16	158	43:56	7,09 km
26	1,00 km	6:07	6:07	141	50:03	8,09 km
27	1,00 km	6:05	6:05	141	56:07	9,09 km
28	0,58 km	3:20	5:43	143	59:28	9,68 km

annons