annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-03-26

Torsdag 26 mars 2026 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:03:47
Tid

6:22 min/km
Snitt

123
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 2

Total distans:

48:33:16

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	125	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	122	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	123	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	122	25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	123	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	122	38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	124	44:48	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	122	51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	121	57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	123	1:03:42	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:36	120	1:03:47	10,02 km

annons