annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Intervaller (Borgen)

Torsdag 26 mars 2026 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,78 km
Distans

1:23:22
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

247 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro Elite 2

Total distans:

70:04:47

915 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	132	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	135	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	139	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	129	31:32	6,00 km
7	0,54 km	3:32	6:30	130	35:04	6,54 km
8	0,89 km	4:21	4:55	141	39:24	7,43 km
9	0,90 km	3:41	4:07	157	43:06	8,32 km
10	0,02 km	0:59	47:09	138	44:05	8,34 km
11	0,89 km	3:58	4:28	142	48:03	9,23 km
12	0,89 km	3:35	4:01	155	51:39	10,13 km
13	0,02 km	0:59	44:23	145	52:38	10,15 km
14	0,89 km	3:58	4:28	146	56:36	11,04 km
15	0,90 km	3:36	4:00	155	1:00:12	11,93 km
16	0,03 km	0:59	31:01	142	1:01:11	11,97 km
17	0,89 km	3:59	4:29	146	1:05:10	12,85 km
18	0,90 km	3:33	3:57	156	1:08:43	13,75 km
19	0,03 km	1:00	30:19	142	1:09:43	13,79 km
20	0,89 km	3:57	4:28	149	1:13:40	14,67 km
21	0,89 km	3:23	3:48	150	1:17:03	15,56 km
22	1,00 km	5:12	5:12	138	1:22:15	16,56 km
23	0,22 km	1:07	5:09	137	1:23:22	16,78 km

annons