Sweden Runners

Torsdag 26 mars 2026 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var väldigt opepp, så blev förvånad över hur bra det kändes. Var länge sedan jag sprang tempo, så trodde inte att jag skulle hålla så pass hög fart. 8*1 minut * 2. 30 sek vila mellan varje. 2 minuters vila mellan seten.

6,41 km
Distans

36:38
Tid

5:43 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Topo

Total distans:

29:36:51

273 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	130	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	116	12:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	154	17:49	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	157	22:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	165	27:33	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	140	34:13	6,00 km
7	0,41 km	2:25	5:57	149	36:38	6,41 km

annons