annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

5x6 min (1 min vila)

Fredag 27 mars 2026 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,11 km
Distans

55:40
Tid

4:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Fly 6

Total distans:

23:12:42

325 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	13:11	4:23	124	13:11	3,00 km
2	1,68 km	6:00	3:35	162	19:11	4,68 km
3	0,04 km	1:01	25:56	144	20:11	4,72 km
4	1,64 km	6:00	3:39	166	26:11	6,36 km
5	0,05 km	1:03	21:26	142	27:14	6,41 km
6	1,65 km	6:00	3:38	167	33:14	8,06 km
7	0,06 km	1:02	16:13	141	34:16	8,13 km
8	1,66 km	6:00	3:37	167	40:16	9,79 km
9	0,05 km	1:04	22:31	145	41:20	9,83 km
10	1,65 km	6:00	3:38	168	47:20	11,49 km
11	1,62 km	8:20	5:08	133	55:40	13,11 km

annons