annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-03-28

Lördag 28 mars 2026 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,67 km
Distans

1:09:13
Tid

6:29 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

156
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 2

Total distans:

48:33:16

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	120	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	129	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	128	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	132	31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	124	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	125	43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	119	49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	127	56:35	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	127	1:03:11	10,00 km
11	0,67 km	6:02	8:57	123	1:09:13	10,67 km

annons