annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Söndag 22 mars 2026 09:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

45:22
Tid

4:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

61 watt
Effekt

Skor

Adidas Adios Pro 4

Total distans:

18:12:02

248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	129	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	137	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	140	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	143	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	145	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	146	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	151	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	155	36:45	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	156	41:06	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	161	45:13	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:37	153	45:23	10,04 km

annons