annons

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Måndag 30 mars 2026 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

49:47
Tid

4:56 min/km
Snitt

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion tempo black

Total distans:

248:17:02

3001 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	126	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	132	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	141	29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	145	34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	146	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	146	44:19	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	147	49:19	10,00 km
11	0,10 km	0:28	4:49	156	49:47	10,10 km

annons