Älunda långa

Tisdag 31 augusti 2010 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14-15grader svag vind

20 km
Distans

1:32:06
Tid

4:36 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	127	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	135	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	142	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	139	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	141	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	139	26:48	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	137	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	135	35:49	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	136	40:29	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	139	44:56	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	140	49:53	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	136	54:31	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	136	59:13	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	132	1:03:51	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	134	1:08:36	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	135	1:13:19	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	134	1:18:00	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	133	1:22:44	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	134	1:27:20	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:45	130	1:32:06	20,00 km

annons