annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Bergspasset

Torsdag 2 april 2026 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,67 km
Distans

1:23:52
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

365 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

13:46:12

156 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	123	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	137	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	151	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	150	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	157	44:52	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	162	51:25	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	159	57:36	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	149	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	152	1:07:45	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	158	1:13:17	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	151	1:19:12	14,00 km
15	0,67 km	4:40	7:00	156	1:23:52	14,67 km

annons