annons
1992 • Olofström

Ryssbergsloppet – Sölvesborg (5,1 km)

Fredag 3 april 2026 11:09

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering 1. Tid: 19.32. Cirka fem grader och ganska blåsigt. En blandning mellan lätt regn och sol under loppdagen, men under själva loppet var det mestadels soligt. Jag var i klar ledning under hela loppet och sprang inte helt på max, men hade som mål att springa under 4:00 min-tempo, vilket jag klarade. Trötta ben under uppvärmningen. I samband med två stegringslopp inför start kändes benen lätta. Jag fattar fortfarande inte varför det tar sådan tid att få igång benen. Okej känsla i benen under den första kilometern. Därefter var det sega eller trötta ben fram tills det var nedför och platt under den sista kilometern. Då var benen hyfsat lätta helt plötsligt. Så även om jag har trötta ben i grunden varje dag, var det här en bättre dag än vanligt numera. Det var heller inga förstörda ben eller liknande under nedjoggen utan den kändes någorlunda okej.
5,1 km
Distans
19:32
Tid
3:50 min/km
Snitt
165
Snittpuls
194
Maxpuls
Skor
Nike ZoomX Streakfly 2
Total distans: 
1:55:51
29 km

Gilla passet

Kommentarer

Grattis till 1:a platsen!
Heikki Rytkönen | 3 april 16:38
Tack Heikki.
Kristoffer Karlsson | 3 april 17:10
Grattis 💪
Janos Dani | 4 april 11:56
Tack Janos.
Kristoffer Karlsson | 5 april 09:51
Träningspass från

Puls

annons