Opp til Østernvann om Haga Golfklubb

Tisdag 7 april 2026 19:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gikk litt i tre oppoverbakker

10,4 km
Distans

1:09:13
Tid

6:39 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2 - Tren...

Total distans:

96:52:38

827 km

Frode Georgsen , Jens Sandahl, Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	126	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	131	18:57	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	131	26:30	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	127	34:09	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	128	41:18	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	124	47:32	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	128	53:35	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	126	59:34	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	127	1:06:13	10,00 km
11	0,40 km	3:00	7:32	127	1:09:13	10,40 km

annons