annons

Fredrik

1973 • Nässjö

7x200 intervaller

Onsdag 8 april 2026 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

6,02 km
Distans

30:34
Tid

5:05 min/km
Snitt

160
Snittpuls

187
Maxpuls

168
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 5

Total distans:

5:03:33

60 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	137	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	152	10:00	2,00 km
3	0,54 km	2:41	4:58	153	12:41	2,54 km
4	0,20 km	0:42	3:30	172	13:23	2,74 km
5	0,10 km	0:55	9:11	177	14:18	2,84 km
6	0,20 km	0:43	3:42	170	15:01	3,04 km
7	0,10 km	0:49	8:03	178	15:51	3,14 km
8	0,20 km	0:43	3:37	169	16:33	3,33 km
9	0,10 km	0:52	8:50	169	17:25	3,43 km
10	0,20 km	0:43	3:32	161	18:08	3,64 km
11	0,10 km	0:54	8:54	175	19:02	3,74 km
12	0,20 km	0:43	3:36	174	19:45	3,94 km
13	0,01 km	0:06	7:26	185	19:52	3,95 km
14	0,05 km	0:15	5:15	139	20:07	4,00 km
15	0,20 km	0:45	3:43	143	20:51	4,20 km
16	0,10 km	0:52	8:24	169	21:44	4,30 km
17	0,20 km	0:46	3:53	161	22:29	4,50 km
18	1,00 km	5:21	5:21	167	27:50	5,50 km
19	0,52 km	2:44	5:19	183	30:35	6,02 km

annons