15 min testjogg: motionsspåret ☀

Jag joggade ett varv runt spåret. Ungefär samma som i går. 4 sekunder långsammare. Det kändes ok i dag också. Kanske lite annorlunda i vaden jämfört med gårdagen, men inget som ömmade eller smärtade.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 15:22
2,63 km (2,5 k mer realistiskt)
5:50 min/km (baserat på 2,63 k)
2349 steg
153 steg/min
276,8 kcal (baserat på 94 kg, morgonvikt 93,8 kg)

Stoppur 15:47

Väder mm: uppehåll, soligt, 8-11 grader, vind 1-2 (5) m/s, rel. luftfuktighet 46-55%

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta tajts, gympashorts, långärmad f-tröja, den gula/svarta vindjackan, trailskor (Asics), strumpor, 2 buffar, tunna fingervantar