73 min prom: motionsspåret ☀

Jag gick till motionsspåret, sen ett varv runt det, sen hem igen. Vaden kändes ok.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:13:06
7,16 km
10:15 min/km
8223 steg
112 steg/min
582,3 kcal (baserat på 94 kg, morgonvikt 94,45 kg)

Stoppur 1:14:30

Väder mm: uppehåll, 3-4 grader, vind 1 (2-3) m/s, rel. luftfuktighet 80-85%

Klädsel: jeans, t-shirt, långärmad f-tröja, den svarta gtx-jackan, trailskor (Asics), strumpor, 2 buffar, tunna fingervantar i fleece

Övrigt: 2 kisspauser, dels efter ca. 24 min, dels efter ca. 62 min.