Löpning 2026-04-06

Måndag 6 april 2026 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:16:49
Tid

5:29 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

190 meter
Total stigning (klocka)

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	145	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	157	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	154	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	154	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	158	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	143	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	150	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	145	1:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	146	1:05:55	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	145	1:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	144	1:16:49	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:27	163	1:16:50	14,01 km

annons