Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Löpning 2026-04-15
Onsdag 15 april 2026 16:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,24
km
Distans
51:35
Tid
5:02
min/km
Snitt
136
Snittpuls
146
Maxpuls
166
Stegfrekvens
360
watt
Effekt
57
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Speedgoat 6 GTX
Total distans:
15:20:13
148 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
124
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
136
9:58
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
137
14:59
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
134
20:02
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
137
25:01
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
138
30:04
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
140
35:10
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
140
40:18
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
138
45:23
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
138
50:24
10,00 km
11
0,24 km
1:12
5:01
137
51:36
10,24 km
annons