annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-04-15

Onsdag 15 april 2026 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,24 km
Distans

51:35
Tid

5:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 6 GTX

Total distans:

15:20:13

148 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	137	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	140	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	140	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	138	50:24	10,00 km
11	0,24 km	1:12	5:01	137	51:36	10,24 km

annons