Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
36 min prom: mot motionsspåret ☀
Torsdag 16 april 2026 14:55
Kopierat från
2026-04-15 14:45
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag gick mot motionsspåret, för att börja jogga då det var ca. 500 m kvar till spåret (285 dubbelsteg gåendes). Efter att ha joggat och kommit tillbaka till startplatsen, så gick jag hem igen.
Etapper
---------
e1: 17:48/mot spåret
e2: 17:52/hem igen, efter jogging
========
Total: 35:40
Väder mm: uppehåll, soligt, 15-17 grader, vind 1-2 (4-6) m/s, rel. luftfuktighet 24-27%
Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta tajts, gympashorts, f-tisha, långärmad tunn f-tröja, trailskor (Asics), strumpor, fick ta av mig den långärmade tröjan efter en stunds löpning
Övrigt: Tvungen att stanna för #2 i skogen på väg hem.
3,4
km
Distans
35:40
Tid
10:29
min/km
Snitt
Gillas av
Torbjörn Westman
annons