Reflektion och plan inför kommande vecka

Tungt att komma tillbaka efter vadbristningen och förkylningen. Det är svårt att tro att jag "bara" varit borta från löpningen drygt en månad. Det känns snarare som ett års uppehåll.

Kommande vecka blir det nog bara fem löppass. Jag siktar på att jogga ungefär följande dagar och distanser:

ti 8k
on 8k
to 9k
lö 9k
sö 10k

Dvs. totalt 44k. I övrigt promenader, som fyller ut så att jag får ett fm- och ett em-/kv-pass per dag.