annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Återhämtningsjogg

Onsdag 22 april 2026 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,5 km
Distans

1:26:48
Tid

5:36 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nimbus

Total distans:

36:01:59

418 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	120	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	124	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	117	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	120	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	124	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	116	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	118	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	119	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	118	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	121	56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	124	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	128	1:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	119	1:12:43	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	115	1:18:16	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	117	1:23:54	15,00 km
16	0,50 km	2:55	5:47	115	1:26:48	15,50 km

annons