annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-04-22

Onsdag 22 april 2026 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

49:45
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

13:46:12

156 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	119	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	137	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	140	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	141	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	141	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	142	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	141	49:35	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:47	141	49:45	10,04 km

annons