annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-04-29

Onsdag 29 april 2026 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,93 km
Distans

48:49
Tid

4:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

13:46:12

156 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	139	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	137	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	142	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	146	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	147	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	145	44:17	9,00 km
10	0,93 km	4:33	4:52	143	48:50	9,93 km

annons