annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Upp 3k. Tröskel 10km. 2km nedjogg

Torsdag 30 april 2026 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:08:09
Tid

4:33 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

426 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast

Total distans:

29:34:38

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	125	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	135	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	126	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	154	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	154	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	153	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	158	31:05	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	155	35:14	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	147	39:25	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	156	43:38	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	158	47:56	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	153	52:09	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	159	56:24	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	136	1:02:10	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	127	1:08:08	15,00 km
16	0,00 km	0:02	5:49	125	1:08:09	15,00 km

annons